Béo phì, thừa cân luôn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là với những chị em mới sinh hay nhân viên làm văn phòng ít vận động. Do đó, việc tìm hiểu về chế biến những món ăn, món đồ uống ngon bổ lại phát huy tốt tác dụng giảm cân luôn nhận được rất nhiều quan tâm.
Cách pha chế nước ép bí đao chanh tươi ngon, hấp dẫn mà Mật Ong Tây Nguyên chia sẻ dưới đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang muốn đánh bay lượng mỡ thừa của cơ thể một cách hiệu quả.
1. Chuẩn bị nguyên liệu pha chế nước ép bí đao chanh tươi.
Nguyên liệu dùng để pha chế ra 2 ly nước ép bí đao chanh tươi bao gồm:
– Bí đao: 500 gram. Nên chọn những trái bí đao vẫn còn non, không được quá già thì mới làm ra những ly nước ép bí đao chanh tươi ngọt ngon đúng chuẩn.
– Chanh tươi: 1 quả
– Muối trắng: 1 thìa nhỏ
– Mật ong nguyên chất: 4 thìa
2. Cách làm nước ép bí đao chanh tươi
– Bí đao đem gọt vỏ, cắt bỏ ruột rồi đem rửa sạch
– Thái bí đao thành miếng nhỏ rồi cho vào máy để ép lấy nước bí đao nguyên chất. Nếu không có máy ép thì bạn cho bí đao vào máy xay sinh tố, thêm chút nước rồi xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt, bỏ bã.
– Tiếp theo bạn rót nước ép bí đao ra 2 ly, mỗi ly cho thêm nước cốt 1/2 quả chanh, 1/2 thìa muối và 2 thìa mật ong rồi đem khuấy đều lên, thêm vài viên đá lạnh là bạn đã có một ly nước uống bổ dưỡng.
Để ly nước ép bí đao chanh tươi của bạn trông hấp dẫn và bắt mắt hơn, bạn nên trang trí trên thành ly ít lá bạc hà hay lát chanh tươi thái mỏng nữa nhé. Uống đều đặn 1-2 ly nước ép bí đao chanh tươi mỗi ngày chỉ sau 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả giảm cân vô cùng rõ rệt, không những thế nó còn có tác dụng làm đẹp da nữa đó.
3. Bí quyết cho món nước ép bí đao thơm ngon
– Bạn nên chọn những trái bí đao còn tươi ngon, thật non để có có thể dàng gọt hết lớp vỏ bên ngoài, có như thế món nước ép bí đao chanh tươi mới không bị đắng.
– Dùng mật ong thay thế cho thế đường cát giúp cho nước ép thơm ngọt hơn, thanh khiết hơn lại vừa phát huy công dụng giảm cân.